シニアの健康を考える・シニアの健康を管理する　･･･　第２の青春を楽しむために

タバコを控える

タバコは生活習慣病のほぼ全てにおいて、悪影響を及ぼします。
それだけでなく、細胞の老化を早めたり発ガンの危険性も高めます。

とはいえ、「わかっちゃいるけど、やめられない」のがタバコ。
何度も禁煙にチャレンジしては、挫折しているという方も多いのではないでしょうか。

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