| ・ 青汁エキス |
【効能・効果】
抗酸化作用・生活習慣病予防改善 |
| ・ 赤ワインエキス |
【効能・効果】
動脈硬化の予防・抑制、心臓病の予防 |
| ・ アミノ酸 |
【効能・効果】
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【備考】
アミノ酸の種類によって効能が違ってくる |
| ・ アラビノキシラン |
【効能・効果】
糖尿病、ＨＩＶ、B型・C型肝炎、ガンに効果の報告 |
【備考】
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| ・ アロエ |
【効能・効果】
胃粘膜保護、消化器潰瘍予防 |
| ・ EPA |
【効能・効果】
血液サラサラ効果 |
| ・ イチョウ葉エキス |
【効能・効果】
アルツハイマー改善に高い効果、 |
【備考】
ドイツでは医薬品として使われている |
| ・ インド人参 |
【効能・効果】
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【備考】
大量摂取で胃腸障害の報告も |
| ・ ウコン |
【効能・効果】
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【備考】
長期間継続して摂取すると効果 |
| ・ 梅エキス |
【効能・効果】
血流改善による生活習慣病の予防・改善、疲労回復 |
【備考】
長期間継続して摂取すると効果 |
| ・ エキナセア |
【効能・効果】
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【備考】
２週間摂取して、１週間空けるサイクルで |
| ・ エゾウコギ |
【効能・効果】
滋養強壮 |
| ・ エノキタケ |
【効能・効果】
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| ・ オリーブリーフ |
【効能・効果】
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| ・ カテキン |
【効能・効果】
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| ・ ガルシニア |
【効能・効果】
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【備考】
ダイエット目的の場合、食前に1000mg摂取 |
| ・ ガンマ・リノレン酸 |
【効能・効果】
アトピー、糖尿病性神経障害、関節リウマチに効果 |
| ・ 肝油エキス |
【効能・効果】
抗がん作用の報告も。有効成分のスクワレンは保湿成分として化粧品にも使用 |
| ・ キトサン（キチン） |
【効能・効果】
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【備考】
食事中のキトサン摂取で減量効果も |
| ・ ギムネマ |
【効能・効果】
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【備考】
糖尿病治療中の人は医師に相談して使用すること |
| ・ キャッツクロー |
【効能・効果】
抗炎症・鎮痛作用、関節リウマチに効果 |
| ・ クエン酸 |
【効能・効果】
細胞内のクエン酸回路の働きを促進、エネルギー生産を高め、疲労を回復 |
| ・ クランベリー |
【効能・効果】
膀胱炎、尿道炎に効果 |
【備考】
プロアントシアニジンという色素が有効成分 |
| ・ グルコサミン |
【効能・効果】
関節軟骨を修復、変形関節症や関節炎に効果 |
【備考】
コンドロイチンと併用される |
| ・ クロレラ |
【効能・効果】
葉緑素の抗酸化作用で、生活習慣病の予防に期待 |
| ・ 高麗人参 |
【効能・効果】
虚弱体質、疲労回復に効果 |
| ・ コエンザイムＱ１０ |
【効能・効果】
心臓疾患、生活習慣病に効果 |
| ・ コラーゲン |
【効能・効果】
ビタミンＣとの併用が効果的 骨粗しょう症予防 |
| ・ コンドロイチン |
【効能・効果】
関節軟骨を修復、変形関節症や関節炎に効果 |
【備考】
グルコサミンと併用される |
| ・ サメ軟骨 |
【効能・効果】
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【備考】
初期のガンに効果があると言われるが、製品によって効果にバラつきがある |
| ・ シャンピニオン |
【効能・効果】
口臭・体臭・便臭を改善 慢性腎不全にも効果 |
| ・ スピルリナ |
【効能・効果】
クロレラ同様藻の一種で、葉緑素による抗酸化作用 |
| ・ セントジョーンズワート |
【効能・効果】
うつ病に対して医薬品と同等の効果（軽症・中程度のもの） |
【備考】
医薬品との併用には注意が必要 |
| ・ 大豆イソフラボン |
【効能・効果】
女性ホルモン様の物質で、骨粗しょう症、更年期障害にも効果 |
| ・ チェストツリー |
【効能・効果】
月経前緊張症、月経不順に効果 |
| ・ テアニン |
【効能・効果】
リラクゼーション効果、能神経細胞の保護効果 |
【備考】
緑茶の旨味成分 |
| ・ ＤＨＡ |
【効能・効果】
記憶・学習能力の改善、老人性痴呆症やアレルギーにも効果 |
| ・ 田七人参 |
【効能・効果】
心臓病の改善、抗炎症作用、肝細胞保護に効果 |
| ・ トコトリエノール |
【効能・効果】
|
【備考】
ビタミンＥの１種 肝臓でのコレステロール合成は夜に活発になるため、夕食後に摂取すると良い |
| ・ ナットウキナーゼ |
【効能・効果】
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【備考】
食事と一緒に摂る方が効果的 血栓は夜に出来やすいので、夕食時が良い |
| ・ 苦瓜 |
【効能・効果】
抗ウイルス作用、抗炎症作用にも効果 |
| ・ ニコエン |
【効能・効果】
ニコチンの排泄促進、ニコチンからの発ガンを抑制 |
| ・ 乳酸菌 |
【効能・効果】
整腸作用。腸内菌のバランス |
| ・ ニンニク |
【効能・効果】
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| ・ ノコギリ椰子 |
【効能・効果】
前立腺肥大症の予防・改善 |
| ・ ノニ |
【効能・効果】
生活習慣病の予防に期待 |
| ・ 発芽玄米 |
【効能・効果】
生活習慣病の予防に期待 |
| ・ バナバ |
【効能・効果】
|
| ・ パパイン |
【効能・効果】
消化補助剤 |
| ・ バラの花エキス |
【効能・効果】
花粉症などのアレルギーに効果 |
| ・ バレリアン |
【効能・効果】
睡眠障害、不安感、神経症に効果 |
| ・ ヒアルロン酸 |
【効能・効果】
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| ・ ビール酵母 |
【効能・効果】
栄養補給、滋養強壮、胃腸障害の予防・改善 |
| ・ ピクノジェノール |
【効能・効果】
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| ・ プエラリア・ミリフィカ |
【効能・効果】
バストアップ効果 |
| ・ ブラックコホシュ |
【効能・効果】
更年期障害の症状改善 |
| ・ ブルーベリー |
【効能・効果】
眼精疲労の改善、網膜の保護、老人性白内障の予防 |
| ・ プロポリス |
【効能・効果】
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【備考】
天然の抗生物質とも言われる |
| ・ 紅麹 |
【効能・効果】
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| ・ マイタケ |
【効能・効果】
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| ・ マカ |
【効能・効果】
滋養強壮、疲労回復、男性機能に効果 |
| ・ マリアアザミ |
【効能・効果】
肝臓病に効果 |
| ・ メシマコブ |
【効能・効果】
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| ・ メラトニン |
【効能・効果】
入眠障害・睡眠障害に効果 体内時計を改善、時差ぼけにも |
| ・ メリロート |
【効能・効果】
静脈やリンパの流れを改善、むくみに効果 |
| ・ 卵黄コリン |
【効能・効果】
アルツハイマー痴呆症を改善 |
| ・ リコピン |
【効能・効果】
抗酸化作用 |
【備考】
トマト、ピンクグレープフルーツに含まれる色素 |
| ・ ルテイン |
【効能・効果】
加齢黄斑変性症、白内障を予防 |
【備考】
カロチノイド系ファイトケミカル |
| ・ 霊芝 |
【効能・効果】
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| ・ レシチン |
【効能・効果】
肝臓や脳機能の保護 |
| ・ レッドクローバー |
【効能・効果】
更年期障害の予防・改善 |
| ・ ローヤルゼリー |
【効能・効果】
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【備考】
アレルギー体質の人には、まれに副作用も |
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