ここにあてはまるあなたは、これまで何度かダイエットに挑戦・失敗を繰り返した方ではないでしょうか。 また、30代を超えるとどうしても基礎代謝力が落ちるので、これもまたダイエットがなかなか結果に結びつかない原因となります。 「食事制限も、運動もしているのに、なかなかダイエット効果があらわれないな」と思ったら、体質改善から初めてみましょう。